[運動隊醫手記 - 膝關節篇]

經常被忽視引起膝關節疼痛的小肌肉 - 膕肌 (popliteus)

研究發現膝關節手術(如半月板修復、ACL/PCL重建、關節置換)後，膕肌可以收縮高達300％。很多手術後無法完全伸直膝關節可能是膕肌過份收縮的結果。另外，無力或功能不良的膕繩肌(hamstring muscle) 可能導致膕肌補償過度，引致其收縮過度。

在處理膝蓋疼痛時，不要低估這個微小的肌肉。運動貼布能夠有效激活無力或功能不良的膕繩肌，及抑制膕肌的過度收縮。配合其他治療和運動就能夠解決這類問題

——————————— 原裝韓國入口 SPOL Kinematics Tex 運動貼布. 多種顏色選擇 學生及醫療專業人仕 8折優惠

Original imported from Korea SPOL Kinematics Tex sports tape Multi-colors available Students or Medical professionals now with 20% off discount

如有興趣歡迎留言或致電查詢 Please contact us for any enquiries

Like us on facebook - www.facebook.com/AlphaFitHK/

https://alphafithk.wixsite.com/alphafithk/shop

———————————